3 אימוני כושר בשבוע (אחד מהם מד"ס סיירות), שיעור הגנה עצמית, שיעור ערבית מדוברת, מגוון מרצים בתחומים שונים בניהם מפקדי גיבושים ומחטי"ם, שבוע גיבוש, סדרת ניווט, אימוני נשק ולוט"ר, מסעות ועוד מגוון פעילויות.
וזה בנוסף להכנה המשמעותית שמתרחשת בבית המדרש, כאשר מבינים לעומק למה אנחנו מתגייסים לצה"ל ועל מה מגינים.